痩せて見える服の選び方！効果がない原因と体型・年齢悩みをカバーするコーデ

痩せて見えると評判の服を購入しましたが、私にはあまり効果が感じられませんでした。

口コミの評価も高かったので、とても残念です。

私に似合っていないだけなのか、それともコーディネートの仕方が間違っているのか、原因があるのでしょうか？

痩せて見える服の効果を感じられない主な原因は、「体型に合っていない」か、「コーディネートの仕方に問題がある」場合が多いです。

痩せて見える服の中には、単体で効果を発揮するものもありますが、多くの場合はほかの服やアクセサリーなどの小物と組み合わせてはじめて、着痩せの効果が強く表れます。そのため着痩せを狙うなら、「服とコーデ」両方が必要です。

さらに、自分の体型で気になる部分に合わせて洋服やアクセサリーのコーディネートを考えることが、着痩せへの近道と言えますよ。

今回の記事では、体型別の痩せて見える服やアクセサリー、着こなしのコツを、わかりやすく解説します。

どのパーツが気になる？まずは自分のタイプをチェック！

着痩せしやすい服は、誰にとっても同じではありません。上半身が気になる人と、下半身が気になる人とでは、すっきり見せやすい服もコーデの作り方も変わってきます。

まずは、自分がどのタイプに近いのかをチェックしてみましょう。複数当てはまる場合は、いちばん気になるパーツを基準に選べばOKです。

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【タイプ別】痩せて見える服とコーデ

「痩せて見える服」とは、体型を隠す服ではなく、目の錯覚を上手に使ってほっそり見せられる服のことです。 たとえば、縦ラインを強調したり、ウエスト位置を高く見せたり、気になるパーツを拾いにくい素材選びで、見え方は大きく変わります。

ただし、着痩せは服だけで決まるわけではありません。どんなに優秀なアイテムでも、自分の体型に合わない形を選んだり、コーディネートの重心や小物使いを間違えたりすると、魅力が十分に活かせないこともあります。

大切なのは、自分の「体型」に合った服と、着こなし方の両方を知ること。

リンゴ型

リンゴ型は、上半身やお腹まわりにボリュームが出やすい体型です。バストまわりやウエストに厚みが出やすい一方で、脚は比較的すっきりしていることも多く、全体の重心が上に集まって見えやすいのが特徴。

痩せて見えるコツ

引用：Pierrot(ピエロ)

リンゴ型が着痩せを狙うなら「首元の抜け感」と「縦ライン」を意識するのが基本◎

首元が詰まっていたり、装飾のあるトップスは重たく見えるため、襟に抜け感のあるデザインを選ぶのがおすすめです。上半身に軽さが出て、すっきりと整います。

さらに、前開きの羽織りやボトムで縦の流れを作ると、全体の印象もスマートに。

痩せて見える服

リンゴ型は、首元に抜けを作れるトップス、縦ラインを強調できるボトム、前開きの羽織りを選ぶと痩せて見えやすいです。

引用：Pierrot(ピエロ)

トップスは、Vネックやキーネック、スキッパーなど、首元に抜け感のあるデザインがおすすめ。顔まわりがすっきりして、上半身の重たさをやわらげてくれます。装飾が多すぎないものや、ほどよく落ち感のある素材を選ぶと、さらに上半身がすっきりした印象に。

反対に、ハイネックのような首まわりが詰まった服は上半身の厚みが目立ちやすいので注意したいところ。また、パフスリーブやフリル付きトップス、オーバーサイズのトップスなど、上半身にボリュームを足すデザインも、りんご型にとっては避けたほうがよいアイテムです。

引用：Pierrot(ピエロ)

ボトムは、センタープレス入りのテーパードパンツが好相性。脚のラインに沿って全体に縦の流れを作れます。

リンゴ型は脚が比較的すっきりしていることも多いため、長所を活かせるボトムは取り入れやすいアイテム。ワイドすぎるパンツや脚のラインを隠してしまうフレアスカートは、全体が寸胴に見えやすくなることもあるため、広がりすぎないシルエットを選ぶのがおすすめです。 また、プリーツスカートは腰まわりにボリュームが出やすく、お腹まわりがふくらんで見えやすいこともあります。ローライズのパンツもお腹がのりやすく、上半身の厚みを強調しやすいため、リンゴ型さんにはあまり向かないアイテムです。

引用：Pierrot(ピエロ)

仕上げに、前開きのロングカーディガンやロングジレがあると、羽織るだけで縦ラインが生まれて、上半身からお腹まわりまで自然にカバーしやすくなります。体型を隠しすぎずにカバーできるので、リンゴ型の着痩せ服として一枚あると重宝します。

選ぶなら、落ち感があってすとんと縦に落ちるものがおすすめ。反対に、厚手ニットなどボリュームが出やすい素材は、上半身の厚みを強調しやすいため注意したいところです。

痩せて見えるアクセサリー・小物

リンゴ型は、上半身にボリュームが出やすいため、アクセサリーでも縦ラインを意識するのがおすすめです。視線を下へ流すアクセを足すことで、上半身の重たさがやわらぎます。

ネックレスなら、短く詰まったネックレスよりも、ループタイのように、縦ラインを強調するデザインが好相性。首元から視線を下へ流せるので、上半身をすっきり見せたいリンゴ型に向いています。

ピアスやイヤリングは、約3cmほどの縦長デザインがおすすめです。顔まわりにほどよくポイントを作りながら、縦の印象をプラスできます。反対に、大ぶりのフープや横に広がって見えるデザイン、耳元で存在感が強いものは、上半身のボリュームを強調しやすいため注意したいところです。

おすすめブランド1.Pierrot(ピエロ)

引用：Pierrot(ピエロ)

テイスト	大人カジュアル、上品
価格帯	2,000〜8,000円前後
送料	北海道770円、沖縄1,690円、その他全国一律690円／8,000円（税込）以上購入で送料無料
支払方法	クレジットカード、銀行振込、郵便振替、コンビニ後払い、Amazon Pay、Paypay、あと払い（ペイディ）

Pierrot（公式サイト）を見る ≫

「Pierrot（ピエロ）」は、きれいめカジュアルをベースに、毎日のコーデに取り入れやすいアイテムがそろうブランドです。落ち感のある素材のトップスが多く、上半身のボリュームをやわらげながら、すっきりした印象に整えやすいのが魅力。

また、パンツはセンタープレス入りのきれいめデザインが豊富で、脚の縦ラインを作りやすいのもうれしいポイントです。

おすすめブランド2.Ur's(ユアーズ)

引用：Ur's(ユアーズ)

テイスト	きれいめ、スタイリッシュ
価格帯	4,000円～15,000円
送料	全国一律：330円／キャンペーン等により、期間限定で送料無料になる場合も
支払方法	クレジットカード、AmazonPay、銀行振込（前払い）、後払い決済（コンビニ・金融機関）

ur's（公式サイト）を見る ≫

「Ur's（ユアーズ）」は、スタイリッシュ寄りのきれいめカジュアルが得意なブランドです。全体的にすっきりとしたデザインが多く、リンゴ型が苦手としやすいオーバーサイズのトップスが少ないため、上半身をコンパクトに見せやすいのが魅力です。

さらに、パンツは落ち感のある素材やセンタープレス入りのものが多く、脚をきれいに見せながら全体の印象をシャープに整えやすいのも特徴。

洋梨型

洋梨型は、上半身は比較的華奢で、腰まわりや太ももにボリュームが出やすい体型です。肩やバストまわりはすっきりして見えやすい反面、下半身に重心が集まりやすく、ボトム選びに悩みやすいのが特徴。

痩せて見えるコツ

引用：titivate(ティティベイト)

洋梨型は、「上半身にポイントを作ること」と「下半身を広げすぎないこと」のバランスが大切です。

比較的すっきりしている上半身には華やかさのあるトップスが映えやすい一方で、ボトムは腰まわりをコンパクトにするのがポイント。

痩せて見える服

洋梨型が着痩せを目指すなら、上半身に視線を集められるトップスと、下半身がすっきり見えるボトムを選ぶことがコツです。

引用：神戸レタス

トップスは、胸元にデザインがあるものや、肩まわり・袖にポイントのあるものがおすすめです。明るい色や軽やかな素材を選ぶと、自然と視線が上に集まりやすく、洋梨型が気になりやすい下半身とのバランスも整えやすくなります。 また、裾が広がりすぎないデザインを選ぶのも大切なポイント。上半身を華やかに見せつつ、腰まわりを必要以上に強調せずに着こなせます。

一方で、裾の長いオーバーサイズトップスは、重心が下がって見えるため注意が必要です。短め丈でも、裾にボリュームがあるものは腰まわりに視線が集まり、下半身の存在感を強めてしまうことも。さらに、首元が大きく開いたデザインも重心の低さが目立ちやすいため、洋梨型にはやや不向きです。

引用：神戸レタス

パンツは、ハイウエストで腰位置を高く見せられるものが好相性。

洋梨型は、腰まわりや太ももにボリュームが出やすいため、下半身に縦の流れが作れるパンツを選ぶと、痩せて見えやすいです。おすすめは、ストレート寄りやワイドすぎないシルエット。落ち感のある素材なら、気になりやすいヒップや太もももすらっと見せられます。

反対に、スキニーパンツのように脚にぴったり沿うものは、下半身のボリュームが強調されやすいので要注意。デニムのようなハリの強いワイドパンツも、形によってはお尻の平たさやヒップ位置が目立つこともあるため、素材の落ち感まで意識して選ぶのがおすすめです。

引用：神戸レタス

スカートを選ぶなら、素材とシルエットがポイントです。

ほどよく厚みがあり、ウエストまわりのデザインがシンプルなタイプなら、洋梨型が気になりやすい腰まわりや太もものボリュームもカバーしやすいですよ。

一方で、肉感を拾う薄手の生地や、ウエストに細かいギャザーが入ったスカート、横に大きく広がるスカートは、下半身のボリュームを強調しやすいため要注意です。

痩せて見えるアクセサリー・小物

洋梨型は、コーディネートの重心を上げるために、アクセサリーでは顔まわりや首元にポイントを作るのが効果的です。

ネックレスは、40cm前後のタイプがぴったり。鎖骨まわりにアクセントができることで、自然と重心が上がります。ロングネックレスのように視線を下へ流すものより、首元でポイントが留まるデザインのほうが、洋梨型の着痩せを後押ししてくれますよ。

ピアスやイヤリングは、顔まわりに華やかさを添えられるものがおすすめです。パールのようにほどよく存在感があるデザインなら、耳元に目線を集めやすく、全体のバランスも整います。

おすすめブランド1.神戸レタス

引用：神戸レタス

テイスト	ベーシック、トレンド、シンプル、大人フェミニン
価格帯	2,000〜4,000円前後
送料	全国一律：330円（沖縄・離島1300円）、商品代金が合計5500円以上か、送料無料品を含む場合は送料無料
支払方法	クレジットカード、Amazon Pay、PayPay、楽天ペイ、メルペイ、au PAY、キャリア決済(d払い、ソフトバンクまとめて支払い)、 コンビニ後払い、のんびり後払い

神戸レタス（公式サイト）を見る ≫

「神戸レタス」は、きれいめから大人カジュアルまで、今っぽさのあるアイテムがそろうブランドです。トップスは、袖フリルや襟まわりに華やかさのあるデザインが多く、洋梨型が得意な「上半身にポイントを作る着こなし」に取り入れやすいのが魅力。

また、ボトムはスカートの種類が豊富で、シルエットや素材感を比較しながら選びやすいのもうれしいポイントです。

おすすめブランド2.titivate(ティティベイト)

引用：titivate(ティティベイト)

テイスト	大人ファッション、トレンド、コンサバ、きれいめ
価格帯	4,000〜8,000円前後
送料	全国一律：330円(1配送先につき) ※キャンペーンなどにより、期間限定で送料無料になる場合もあり
支払方法	クレジットカード、後払い決済（コンビニ・金融機関）、銀行振込（前払い）、Apple Pay、コンビニ（前払い）

titivate（公式サイト）を見る ≫

「titivate（ティティベイト）」は、大人可愛いテイストをほどよく取り入れたブランドです。トップスは、袖フリルや着丈短めのデザインが多く、重心が上がるアイテムを見つけられます。

さらに、ボトムはハイウエストのデザインが豊富で、腰位置を高く見せながら下半身をすっきり整えやすいのも魅力。

バナナ型

バナナ型は、上半身と下半身の差が出にくく、全体に直線的でがっしり見えやすい体型です。ウエストのくびれが目立ちにくく、骨格の印象がそのまま出やすいため、シンプルな服ほど「強く」見えてしまうことも。

痩せて見えるコツ

引用：RASW(ラス)

バナナ型が痩せて見えるには、やわらかさや抜け感を足しながら、コーデにメリハリを作ることがポイントです。

バナナ型はフェミニンに寄せすぎると浮いて見えやすく、ハンサムすぎる着こなしは骨格の直線感を強調してしまうことも。そのため、羽織りでこなれ感を出したり、落ち感のあるボトムスで動きを作ると、体のラインがまっすぐ出すぎず、やわらかい印象に整います。

痩せて見える服

直線的な体型にほどよくニュアンスを足すことと、寸胴に見えないようにメリハリを作ることが、バナナ型の着痩せのコツです。

引用：RASW(ラス)

トップスは、軽やかさのあるアイテムがおすすめです。たとえばシアーシャツはほどよい透け感が加わることで、直線的な体型にやわらかさが出て、体型ががっしり見えにくくなります。羽織りとして使えるタイプなら、縦の流れも作りやすく、ラフさとすっきり感を両立しやすいのも魅力。

反対に、ハリの強いシャツやかっちりしたジャケットは、肩まわりや骨格を強調しやすいため、注意したいところです。

 

引用：RASW(ラス)

ボトムは、タック入りやカーブパンツ、フレアスカートなど、立体感のあるシルエットが好相性。まっすぐなラインよりも、少し丸みやゆとりのある形のほうが、バナナ型の直線的な体型をやわらかく見せられます。

さらに、ベルトループ付きのデザインを選んでウエストマークできるようにしておくと、メリハリを作りやすく、コーデが単調に見えにくいですよ。

逆に、平面的なボトムスは、身体全体を大きく見せることがあるので気をつけたいアイテムです。

引用：RASW(ラス)

ワンピースを選ぶなら、寸胴に見えにくいデザインを意識するのがポイントです。おすすめは、上下で切り替えがあるドッキングタイプや、Xラインを作りやすいシルエット、ベルト付きのデザインなど。ウエスト位置がわかるだけで、バナナ型に足りないメリハリが生まれます。

一方で、直線的なIラインワンピースは体のラインがそのまま出やすく、裾に向かって広がるAラインワンピースは身体全体を大きく見せてしまうため、避けたほうがベターです。

痩せて見えるアクセサリー・小物

バナナ型は、全体が直線的に見えやすいため、アクセサリーや小物では「縦ライン」と「メリハリ」の両方を意識するのがポイントです。シンプルにまとめすぎると物足りなさを感じてしまい、反対に盛りすぎると服だけが浮いてしまうこともあるため、ほどよくニュアンスを足せるアイテムが向いています。

ネックレスは、ロングタイプをベースにしつつ、少し存在感のあるものがおすすめです。たとえば、1連でも2連でも使えたり、モチーフを外して印象を変えられるマルチWAYなものなら、単調さを出しにくく、着こなしに変化をつけやすいです。

小物は、ベルトが活躍します。バナナ型はウエスト位置がわかるだけでもメリハリが生まれるため、ベルトでさりげなく境目を作ると、全体がのっぺり見えにくいです。

おすすめブランド1.RASW(ラス)

引用：RASW(ラス)

テイスト	大人カジュアル、スタイリッシュ
価格帯	3,500〜15,000円前後
送料	北海道770円、沖縄1,690円、その他全国一律690円／8,000円（税込）以上購入で送料無料
支払方法	クレジットカード、銀行振込、郵便振替、コンビニ後払い、Amazon Pay、Paypay、あと払い（ペイディ）

RASW（公式サイト）を見る ≫

「RASW（ラス）」は、こなれた大人カジュアルが得意なブランドです。トップスは、抜け感のあるデザインが多く、バナナ型が意識したい「直線的すぎないやわらかさ」を足しやすいのが特徴。シンプルすぎる服だと少し物足りなく見えやすいバナナ型でも、ほどよくニュアンスのある着こなしに整います。

また、ボトムはベルトループ付きや立体感のあるデザインが多く、ウエスト位置を示したり、まっすぐ見えやすい体型に変化をつけたりしやすいのもポイント。

おすすめブランド2.coca

引用：coca(コカ)

テイスト	ベーシック、大人カジュアル、トレンド
価格帯	2,000円前後〜
送料	全国一律199円（沖縄・離島除く）／3,980円(税込)以上 の購入で送料無料
支払方法	クレジットカード、あと払い（ペイディ）、Shop pay、Paypal、Apple Pay、Google Pay

coca（公式サイト）を見る ≫

「coca（コカ）」は、親しみやすいカジュアルをベースに、今っぽいバランスのアイテムが豊富にそろうブランドです。トップスは、ベーシックな中にも旬のシルエットを取り入れたものが多く、バナナ型が欲しい「気負わない抜け感」を作りやすいです。かっちりしすぎず、リラクシーに着られるボトムも多いため、直線的な体型をやわらかく見せられますよ。

さらに、ワンピースはウエストマークできるデザインが豊富で、寸胴見えを防ぎやすいのもうれしいポイント。

年齢による体型変化が気になるタイプ

年齢による体型変化とは、お腹・腰まわり・背中などに丸みが出やすく、以前よりメリハリがなくなったと感じやすい体型です。

若い頃には気にならなかった部分が目立ちやすくなり、何を着てもしっくりこないと感じることも。

痩せて見えるコツ

引用：DoCLASSE(ドゥクラッセ)

年齢による体型変化が気になるタイプは、体のラインを隠しすぎるのではなく、縦の流れを意識しながら、気になるパーツをカバーすることが大切です。

たとえば、前開きの羽織りを取り入れると、すっきりとしたラインが生まれて全体が引き締まります。ただし、間延びを防ぐために、ベルトやブラウジングでウエストにメリハリをつけることも意識したいところ。

痩せて見える服

年齢による体型変化が気になるタイプは、体の丸みを拾わない、張りつきにくい素材を選ぶことが大切です。落ち感があり、体からほどよく離れる服を選ぶと、上品な着痩せが叶います。

引用：DoCLASSE(ドゥクラッセ)

羽織りは、ほのかに透けるシャリ感ニットのロングカーディガンのように、軽やかで縦に落ちるものが好相性です。前を開けて着ることで縦ラインが生まれ、上半身から腰まわりを自然にカバーできます。重たいニットカーディガンや、厚みがある素材の羽織りは、着膨れしやすいため避けたほうが無難です。

引用：DoCLASSE(ドゥクラッセ)

トップスには、とろみ素材のものがおすすめです。やわらかく落ちる素材なら、背中やお腹まわりに張りつきにくく、体の丸みをカバーしてくれます。首元に少し抜け感があるデザインを選べば、首が長く、すっきり見えやすいです。

ハリが強いシャツや、体にぴったり沿うカットソーは、気になるラインを拾いやすいこともあるため、素材選びまで意識すると失敗しにくくなります。

引用：DoCLASSE(ドゥクラッセ)

ボトムは、センタープレスやピンタック入りのワイドパンツが向いています。ほどよくゆとりがありながら、まっすぐ落ちるシルエットなら、脚のラインを拾いすぎず、下半身全体がすっきり見えます。さらに、ストレッチ性の高い素材なら動きやすく、大人世代にも取り入れやすいのが魅力。

腰まわりに細かいギャザーが多いボトムや、薄くて体のラインを拾いやすい素材、脚にぴったり沿う細身のパンツは、下半身の肉感を強調しやすいので要注意。

痩せて見えるアクセサリー・小物

視線を上に集める小物は、スタイルアップ効果を高めてくれます。年齢による体型変化が気になるタイプは、アクセサリーや小物使いで、着痩せとおしゃれ見えを両立させましょう。

ピアスやイヤリングは、ほどよく存在感を添えられるものがおすすめです。小さすぎると印象がぼやけやすく、大きすぎると耳元だけが目立ってしまうため、上品さを保ちながら顔まわりにポイントを作れるサイズ感が理想。パールを使ったデザインなら、華やかさがありつつ派手に見えにくく、大人世代にも取り入れやすいです。

スカーフは、肩にかけるように取り入れると、視線が自然と上に集まります。首元に巻くよりも抜け感が出しやすく、品よく華やぎを足せるのも魅力です。

おすすめブランド1.DoCLASSE(ドゥクラッセ)

引用：DoCLASSE(ドゥクラッセ)

テイスト	きれいめ、大人カジュアル、エレガント
価格帯	2,000円～20,000円 ※価格帯はベーシックラインの目安です。「J.」「THE CLASSE」などハイグレードラインでは、30,000円以上のアイテムも展開されています。
送料	全国一律　660円(税込)
支払方法	クレジットカード、代金引換、コンビニ決済、コンビニ決済（分割払い）

DoCLASSE（公式サイト）を見る ≫

「DoCLASSE（ドゥクラッセ）」は、40代・50代以上のミドルエイジに向けた、上品で機能的なファッションブランドです。体型カバーを意識した服作りで、年齢による体型変化が気になる人でも、すっきり整った印象を目指しやすいブランドです。

トップスはシャツをはじめ、顔まわりが明るく見えやすいきれい色のアイテムも多く、華やかさを足しやすいのがポイント。ボトムはベーシックで細見えしやすいパンツが豊富で、体型カバーだけでなく、きちんと感やシャープさも欲しい人に向いています。

おすすめブランド2.Elura(エルーラ)

引用：Elura(エルーラ)

テイスト	ベーシック・大人カジュアル・トレンド
価格帯	6,000円〜9,000円台
送料	全国一律385円／5,000円(税込)以上 の購入で送料無料
支払方法	クレジットカード、代金引換、Amazon Pay、d払い、楽天ペイ、あと払いペイディ、メルペイ、PayPay

「Elura（エルーラ）」は、40代・50代の大人女性をターゲットにしたファッションブランドです。体型カバーや着心地のよさを叶えるアイテムが特徴で、体型変化をさりげなくカバーしながら、今っぽさも取り入れたい人に選びやすいブランドです。

トップスは、とろみ素材でゆったり着られるものが豊富で、体のラインを拾いすぎないのが魅力。ボトムも、きれいめながらもリラクシーなデザインが多く、大人カジュアルが好きな人や、着心地のよさを大切にしたい人におすすめです。

大人のための高見えアクセサリーブランド
- ChooMia（チュミア） -